婚外情是一种不道德的行为，会给家庭、社会带来许多负面影响。广州市私家侦探公司，如果你有了婚外情，应该认真思考以下几个方面：
1. 反思自己：首先需要冷静下来，反思自己的行为，找出问题的根源。是因为夫妻之间的沟通出现问题，还是因为自身的情感需求没有得到满足？
2. 沟通交流：与配偶进行真诚的沟通，表达你的感受和困扰。看看是否可以通过改善夫妻关系来解决这个问题。
3. 咨询专业人士：如果自己无法处理，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以帮助你分析问题，提供解决问题的方法。
4. 调整生活方式：有时候，工作压力、生活压力过大也可能导致人们寻求婚外情。尝试调整一下自己的生活方式，找到适合自己的减压方式。
5. 遵守法律：无论在什么情况下，都要遵守法律法规，不要做出伤害他人的事情。
总的来说，婚外情并不是解决问题的方式，而是逃避问题的表现。只有面对问题，才能真正解决问题。同时，也要对自己的行为负责，尊重他人的权益。
参考资料：http://www.gdwmzh.com/news/40.html