面对老公出轨并提出离婚的情况，这是一个非常痛苦和复杂的问题，需要冷静、理智地处理。以下是广州侦探社一些建议，希望对你有所帮助：
一、认清现实，接受事实
首先，你需要明白，出轨是对方的行为，不是你的错。尽管这会让你感到痛苦和失望，但你必须接受这个事实。同时，也要认清你们之间的关系可能已经出现了裂痕，需要认真考虑是否还有修复的可能。
二、冷静思考，理清思路
在情绪稳定之后，你需要冷静地思考自己的处境和未来。你可以考虑以下问题：你是否还爱你的丈夫？你是否愿意原谅他的出轨行为？你们的婚姻中是否还有其他问题？你希望未来的生活是什么样的？这些问题的答案将帮助你做出明智的决定。
三、寻求支持，减轻压力
面对这样的困境，你需要寻求亲朋好友的支持和理解。他们可以给你提供情感上的安慰和建议，帮助你度过难关。同时，你也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更专业的建议和指导。
四、沟通协商，寻找解决方案
如果你还希望挽救这段婚姻，那么你需要与你的丈夫进行深入的沟通。你可以表达你的感受和想法，同时也要倾听他的想法。在沟通中，你可以探讨问题的根源和解决方法，并寻求共识。如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助。
五、保护自己的权益
在离婚过程中，你需要保护自己的权益。你可以咨询律师，了解离婚程序和可能涉及的财产分割、子女抚养等问题。同时，也要保留好相关证据，以备不时之需。
六、调整心态，重塑生活
无论你做出什么决定，都需要调整自己的心态。接受现实并不意味着放弃生活，你可以积极寻找新的生活方向和目标。你可以通过运动、旅行、学习等方式来充实自己的生活，让自己重新找回快乐和自信。
在面对这样的困境时，你需要坚强、勇敢、理智地去应对。以下是一些额外的建议，帮助你更好地应对这一挑战：
七、关注自己的身心健康
面对丈夫的出轨和离婚的压力，你可能会感到心力交瘁。因此，关注自己的身心健康至关重要。保持规律的作息，合理饮食，适当锻炼，都有助于你缓解压力，保持冷静。同时，也要学会调整自己的情绪，避免过度沉溺于悲伤和愤怒之中。
八、建立新的社交圈子
在经历这样的变故后，你可能会感到孤独和无助。因此，建立新的社交圈子，结交新的朋友，可以帮助你走出阴影，重新找回生活的乐趣。你可以参加一些兴趣小组或社交活动，拓展自己的人际关系，让自己的生活更加丰富多彩。
九、规划未来，追求幸福
最后，你需要认真规划自己的未来。无论你选择离婚还是原谅丈夫，都需要为自己的未来设定明确的目标和计划。你可以思考自己希望从事的工作、想要实现的梦想以及希望建立的家庭等。通过努力追求自己的幸福，你可以逐渐走出过去的阴影，迎接美好的未来。
总之，面对老公出轨要离婚的情况，你需要冷静、理智地处理。通过认清现实、寻求支持、沟通协商、保护权益以及调整心态等方式，你可以逐渐走出困境，迎接新的生活。记住，你有权利追求自己的幸福，不要因为别人的错误而放弃自己的未来。
参考资料：http://www.gdwmzh.com/news/103.html